TELEVISI
Apa yang anda pikirkan ketika melihat gambar ini??
ya benar ketika anda mengalami insomnia anda mungkin akan melakukan menonton Tv, baca buku, atau gak BBM'an sma Doi , tapi di gambar ini di ceritakan saat noton acara Tv dan jam udah melewati jam malam alias pagi , pasti Tv anda menampilkan gambar pelangi setidak nya seperti gambar diatas tapi karna hitam putih ambil keren nya aja, namanya juga insomnia palingan kalo acara udah pada di sensor ya online .
ada sedikit tips agar tak bertemu insom nia
1. Cobalah untuk tidur pada jam yang sama dan jangan lewat dari jam 00.00
2. Jangan melakukan kebiasaan yang membuat mata terjaga seperti kurangi mengonsumsi minuman atau makana yang mengandung cafein
3. Coba dengan membaca sebelum tidur agar mata menjadi lelah dan megantuk
4. Lakukan aktivitas nyantai sebelum bobo
5. Jangan banyak mikirin mantan ,lupain aja dia..
udah itu aja kalo mau banyak ke dokter specialis :D wkwkwk
No comments:
Post a Comment